A prática de atividade física regular na gravidez é segura e saudável, com comprovados benefícios para a mãe e bebé.
O Pilates Clínico compreende uma variante aperfeiçoada do método Pilates, orientado para populações especiais que não possam ser incluídas nos planos tradicionais de prática regular e normal de atividade física e que tenham necessidades específicas de reeducar, reequilibrar e reforçar o seu sistema músculo-esquelético.
Corretamente executado sob orientação do Fisioterapeuta, revela-se extremamente seguro, sem impacto nocivo para as articulações, ligamentos e músculos. Exige, naturalmente um conhecimento aprofundado de todo o corpo bem como das suas limitações.
