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Gravidez Ativa: Descobre a Preparação Aquática Pré-Parto
As nossas sessões de Preparação Aquática Pré-Natal, especialmente concebidas e dinamizadas pela Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica – Joana Amorim, destinam-se a todos as grávidas e casais grávidos, que procuram viver a gravidez, trabalho de parto, e parto de uma forma mais consciente e gratificante.
Proporcionam ao casal momentos de vivência partilhada da gravidez de forma única e simbiótica, num momento a dois longe das exigências diárias da vida e ainda, favorecendo o vínculo e a intimidade dos pais com o seu bebé e a sua integração na vida familiar.
Benefícios físicos e emocionais:
✔️ Alívio das dores lombares
✔️ Melhoria da circulação e redução de edemas
✔️ Fortalecimento muscular e correção postural
✔️ Relaxamento profundo e maior perceção dos movimentos do bebé
Durante as aulas são praticados exercícios de flexibilidade, postura corporal, mobilidade da pelve, tonificação muscular, relaxamento, perceção do feto e consciencialização do corpo e da respiração e são ainda treinadas técnicas de autocontrolo e autoconfiança, promotoras de um nascimento mais empoderado.
Uma forma segura, tranquila e eficaz de cuidar de si e do seu bebé.
